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Posts etiquetados con: inteligencia emocional

Saber asir, saber soltar (en la pareja y en la vida)

el arte de la pareja con psicologos BarcelonaRamiro Calle, nos habla, en su libro “El arte de la pareja” de la importancia tanto de saber “asir” como de saber “soltar”.  En la pareja (y en todo) hay un momento para “agarrar” y comprometerse, y otro momento para dejar ir. Saber cuándo es más sabio elegir una cosa o la otra es todo un arte.

El libro nos habla, entre otras cosas, de los motivos por los cuales a las personas nos suele costar salir de una relación cuando todos los indicadores nos dicen que no es sano o bueno para nosotros permanecer en ella.  Entre los más comunes estarían:

-           El miedo al cambio. Salir de nuestra “zona de confort” nos asusta y, a veces, preferimos no arriesgarnos.

-           La angustia de tener que afrontar situaciones nosotros solos, sin la pareja, la inseguridad en nuestros propios recursos.

-           No relacionarnos bien con nosotros mismos.  De alguna forma, en este caso tememos encontrarnos a solas con nuestro propio Yo.

-           La sensación de fracaso y, tal vez, el sentimiento de culpa por no haber sabido mantener la pareja, aún cuando sea la otra persona la responsable de la ruptura.

-           El disgusto que, supuestamente, provocaría en familiares y amigos.

-           El miedo a salirnos de los esquemas tradicionales, familiares y sociales, de lo que parece “políticamente correcto”.

-           El miedo a hacer daño a los hijos y/o a que se alejen de nosotros.

-           El miedo a la soledad. A menudo, es más el miedo a la “idea” que nos formamos de la soledad ya que por no estar en pareja tampoco estamos solos: tenemos a nuestra familia, a nuestros amigos, podemos conocer gente nueva, etc.

-           El miedo a no conseguir “rehacer” la vida, tanto a nivel externo (economía, etc.) como interno (superar el duelo, encontrar nueva pareja si lo deseamos, etc.)

-           La idea de que el paso del tiempo, por sí mismo, puede ayudar a superar las dificultades,  arreglar lo que está “roto” o, al menos, ayudarnos a convivir con ello.

-           La incapacidad de decidir por nosotros mismos, el no querer tomar esa responsabilidad y dejarla en manos del otro/a o del destino. O la falta de resolución de ambos miembros.

-           La idea de que tener un niño ayudará al acercamiento. En realidad, esto lo puede complicar todo mucho más.

-           El cariño que, a pesar de los conflictos y desavenencias, todavía persiste en la pareja.

-           La baja autoestima de uno de los miembros de la pareja (0 de ambos).

-           La creencia de que la persona con la que estamos, juega un papel esencial en nuestra propia vida, de que sin él/ella no sabremos vivir.

Cada uno de estos temores y resistencias puede ser afrontado y superado si realmente nos lo proponemos, sea por nuestra cuenta, sea contando con la ayuda de un profesional como psicólogos Barcelona.

Y quiero terminar esta pequeña reflexión con un comentario de Ramiro Calle que comparto plenamente: “ cuidar la pareja no quiere decir hacer un sacrificio que arruine la propia vida o la empobrezca “. Aguantar por aguantar no tiene sentido, (al igual que no lo tiene saltar de relación en relación, por supuesto)

Si te sientes identificado/a con algunos de los problemas comentados en esta entrada, y quieres recibir ayuda o asesoramiento al respecto puedes contactar con Josep Planaspsicólogos Barcelona, psicólogos online- a través del siguiente formulario de contacto.