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Quién Soy

Formación básica

  • Experto en Psicología Clínica de Adultos (Centro Aaron Beck de Psicología Cognitiva)
  • Master en Terapia Gestalt (Aula Gestalt de Barcelona)
  • Master en Terapia Breve Estratègica, avalado por el Centro di Terapia Strategica- Girogio Nardone (Arezzo, Italia) y el Mental Research Institute (Palo Alto, California)
  • Practitioner en PNL – Programación Neurolingüística- (Institut Gestalt de Barcelona)
  • Formación en Psicoterapia Integrativa –Introducción al Eneagrama y SAT 1 (Claudio Naranjo y colaboradores)
  • Curso habilidades y competencias a través del Coaching personal – Univ. Cantabria – Miríada X

Experiencia profesional y…

  • Tengo más de 24 años de experiencia en psicoterapia y talleres de crecimiento personal. Me considero una persona seria, honesta, responsable y comprometida en mi trabajo. Y una persona inquieta culturalmente, a la que le gusta mucho aprender y renovarse. He trabajado también, a lo largo de los años y de diferentes maneras, en mi propio proceso de crecimiento personal ya que considero que un psicólogo no sólo debe acreditar unos determinados conocimientos técnicos sino que también debe conocerse a sí mismo en la medida de lo posible.
  • En las sesiones de terapia, procuro no juzgar, no ver a las personas únicamente bajo la “etiqueta” de un diagnóstico concreto sino también, y sobre todo, desde el lado más humano y singular de cada individuo. Procuro entenderle desde sus vivencias, desde lo que a mí me “resuena” en el otro como ser humano que soy también, y no sólo desde un rol de “experto”. Si no puedo empatizar de alguna manera con el dolor del otro, con sus sueños, con sus grandezas y con sus “miserias” y me limito a catalogarlo y a aplicar “recetas” terapéuticas que he aprendido, no puedo llegar a ayudarlo de verdad, creo.
  • En lo teórico, sigo una orientación básicamente cognitivo-conductual, pero procuro hacerlo de una forma flexible, adecuada a las necesidades concretas de cada paciente en un momento dado y que incluya otras opciones y recursos (Gestalt, escritura terapéutica, biblioterapia, Terapia Breve Estratégica, etc.). Pienso que cuántas más “herramientas” tenga en un momento dado para resolver un problema, mayores serán las probabilidades de éxito, y que esa postura pragmática es la más honesta.
  • Finalmente decir que, en mi opinión, la psicoterapia no ha de ser una forma de “adaptar” a las personas a la sociedad, de hacer que encajen en el engranaje de la maquinaria social sin plantearnos nada más. Ni de poner un parche para ir tirando. Ni una mera, forma de clasificar o etiquetar para tener la ilusión de control. Ni una herramienta al servicio de una ideología concreta, aunque tenga las “mejores intenciones”. Ni puede aplicarse de manera uniforme y masificada, sin tener en cuenta las complejidades del individuo, los matices del ser único e irrepetible que todos somos. Ni ha de ser sólo un conjunto de técnicas y/o trucos para sentirse bien y poder seguir “funcionando”. En mi opinión, la psicoterapia debe ser más ambiciosa, ir más allá, y:    1) ayudar a eliminar o reducir el sufrimiento psicológico innecesario y evitable,        2) aumentar la capacidad crítica del individuo, la consciencia de sí mismo y de las cosas que le rodean, con una visión lo más límpida y menos distorsionada posible,       3) proporcionar herramientas para caminar y orientarse por la vida, como un buen mapa, una buena brújula, etc.          4) ayudar al individuo a encontrarle sentido a su vida, su propio sentido, aunque para ello tenga que ir por zonas menos transitadas o inhóspitas y/o tenga que enfrentar “fantasmas” personales o barreras sociales,           5) transmitirle el gusto por la experimentación, el concepto de que no hay éxito sin fracasos y de que… es importante tener coraje,             6) potenciar su sentido de responsabilidad personal y social.

Josep Planas, psicólogo en Barcelona y Vilassar de Mar (psicólogos Maresme)