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Archivos por mes: noviembre 2014

Viktor Frankl y el sentido de la vida

Viktor Frankl-       Quién era V. Frankl

Viktor Frankl nació en Viena en 1905 en una familia de origen judío. Desde joven empezó a interesarse en la psicología. Estudió medicina y se especializó en neurología y psiquiatría. En 1941 contrajo matrimonio con Tilly Grosser. En 1942, junto a su esposa y sus padres, fue deportado al campo de concentración de Theresienstadt. En 1944 fue trasladado a Auschwitz. Fue liberado en 1945 por el ejército norteamericano. Frankl sobrevivió al holocausto, pero tanto su esposa coo sus padres fallecieron en los campos de concentración.

Tras su liberación, regresó a Viena. En 1.945 escribió su famoso libro “El hombre en busca de sentido”, donde describe sus experiencias como prisionero de un campo de concentración. A partir de esa reflexión y esas vivencias, desarrolló la logoterapia , considerada la tercera escuela vienesa de psicología, después del psicoanálisis de Freud y de la psicología individual de Adler. En 1.955 fue nombrado profesor de la universidad de Viena, donde enseño de forma regular hasta los 85 años de edad. Publicó más de 30 libros, impartió cursos y conferencias por todo el mundo, y recibió 29 doctorados Honoris Causa de Seguir Leyendo


El camino más largo: el viaje interior

Avaaz in actionDag Hammarskjöld, Premio Nobel y el segundo secretario general que tuvo Naciones Unidas, dijo hace muchos años que nunca lograríamos progresar de forma sostenible hasta que no “asumamos el camino más largo”: el viaje interior.  

“Nuestra capacidad para construir el mundo que soñamos depende del recorrido de cada uno de nosotros: de pasar del miedo al amor, de empezar a creer en nosotros mismos y de ser capaces de dejar nuestros demonios atrás”, dice la comunidad Avaaz. 

Y con ese propósito, proponen comprometerse públicamente con 3 sencillos principios:

-         Sé amable y respetuoso

-         Procura ser más sabio

-         Cultiva gratitud

en este año 2015 que acabamos de estrenar.

Si estás de acuerdo, puedes hacerlo a través del siguiente enlace:

https://secure.avaaz.org/es/three_principles_loc/?cVtPhfb

Te animo a ello y a difundir el mensaje todo lo que puedas.

El mundo está atravesando momentos difíciles:  atentados contra la libertad de expresión, situaciones sociales de pobreza y miseria generalizadas mientras una minoría vive en la opulencia, democracias ahogadas por deudas impagables fruto de la codicia y la depredación de un sistema capitalista salvaje, degradación del medio ambiente, guerras, torturas, corrupción, violencia, explotación… No podemos quedarnos indiferentes. Indiferencia equivale a complicidad. Empecemos por cambiar nosotros. Y si cambiamos nosotros, cambiará el mundo.

Josep Planas –psicólogos Barcelona, psicólogos online, psicólogos Maresme


Dime cómo piensas y te diré cómo sientes

 Pensador “No nos afecta lo que nos sucede sino lo que nos decimos sobre lo que nos sucede” (Epícteto, filósofo griego)

De manera similar a Epícteto, la terapia cognitiva sostiene que ante una situación que nos estresa o produce malestar tiene una gran importancia la valoración o interpretación que hacemos de la misma, lo que nos decimos a nosotros mismos. Evidentemente, contarán también otras cosas como los recursos de que dispongamos para hacerle frente, el apoyo del entorno, etc. Pero aquí nos centraremos en la importancia de nuestro “diálogo interno” y en cómo éste juega un papel determinante en cómo nos sentimos y cómo reaccionamos.

Pongamos un ejemplo Seguir Leyendo